Nytt rekord!

Idag var en bra dag. Kände redan på morgonen att det kunde gå lite extra fort idag.
Blev lite fundersam när vädret blev varmt men vi körde på enligt plan och åt pick-nick med barnen nedanför Karlberg och promenerade sedan upp med barnen i vagnarna till hinderbanan i hopp att barnen skulle somna snabbt efter lunchen. Det tog lite längre tid än vanligt men till slut somnade Mika.

Värmde upp och körde sedan med Tjurn för att göra ett bra varv. Det blev 3 minuter och 20 sekunder. Jippi! Hade bra fart på alla hinder utom Irländska bordet som jag fastnade på och tappade ett par sekunder på kändes det som. Hade hyffsat bra fart mellan hindren också. 4x4or och Tabataintervall är effektivt.

Per visade vem som troligen är snabbaste svettopappan och sprang på 2:52. man kanske skulle ha som mål att köra banan på 3 minuter nån gång...
Det lutar år att det blir fokus på löpträning nästa år när familjen har en till medlem. Tiden decimeras och löpning är mer tidseffektivt än cykling tyvärr. Kanske ska man köra ett maraton och lidingöloppet. Allt är möjligt! Har redan bestämt att jag ska sluta titta på TV i höst.

Nu tar vi sommar!