Kära Nybohovsbacken!

I dag körde Mika och jag 4x4 intervall i favoritbacken Nybohov.
Start vid sjön Trekanten och sen uppför Blomenberggatan, tag vänster uppför Alvastravägen och sen Shlytersvägen. Det blir uppför hela vägen så det är inte så svårt att hålla pulsen i intervallen. Denna tur rekommenderas. Funkar bra på cykel också men då går det förstås lite snabbare.

Gick lite trögt att få upp pulsen efter tre dagars konferens på Gotland men det gick fint att göra 4x4 löppass med joggingvagnen. Det var första gången vi provade det. Mika gillade det och somnade nån gång mellan första och andra intervallet.